menjaga rutinitas tidur anak autis
terapi autis anak - Pernah nggak, baru sampai rumah kakek, anak langsung terlalu semangat lalu malamnya susah tidur? Situasi ini sering bikin orang tua kewalahan. Padahal nih, penting banget buat kamu tetap menjaga rutinitas tidur anak autis pas lagi nginep di rumah kakek, biar besoknya dia tetep chill, nggak gampang rewel, apalagi tantrum. Soalnya anak berkebutuhan khusus alias ABK, termasuk autisme, cerebral palsy, sama down syndrome, biasanya emang lebih sensitif kalau suasana atau tempatnya berubah.
Sebelum berangkat, kasih tahu anak soal rencana menginap. Jelaskan rumah kakek, kamar tidur, jam tidur, sampai siapa saja yang ada di sana. Kalau perlu, tunjukkan foto rumah atau kamar kakek. Saat anak tahu apa yang akan terjadi, proses menjaga rutinitas tidur anak autis saat menginap di rumah kakek jadi lebih mudah.
Anak autis biasanya punya benda yang bikin mereka merasa aman. Misalnya bantal, selimut, boneka, atau lampu tidur favorit.Aroma dan tekstur yang familiar membantu anak lebih rileks. Meski tidur di tempat baru, anak tetap merasa seperti ada di rumah sendiri.
Sering kali keluarga besar masih ngobrol sampai larut malam. Di sinilah kamu perlu tegas. Tetap ajak anak masuk kamar di jam tidur biasanya. Kalau di rumah anak biasa tidur jam delapan malam, usahakan jangan terlalu jauh berubah. Menjaga jam tidur tetap sama membantu tubuh anak beradaptasi lebih cepat.
Bermain terlalu heboh, menonton video keras, atau terlalu banyak bertemu orang bisa bikin anak makin sulit tidur. Kamu bisa ajak anak membaca buku, mendengarkan musik pelan, atau rebahan santai. Cara ini ampuh untuk menjaga rutinitas tidur anak autis saat menginap di rumah kakek.
Beberapa anak autis sensitif terhadap cahaya, suara, atau suhu ruangan. Pastikan kamar tidur di rumah kakek cukup tenang.Kalau anak terbiasa tidur dengan kipas, lampu redup, atau suara putih, coba siapkan juga. Semakin mirip dengan suasana rumah, semakin cepat anak bisa tidur nyenyak.
Saat menginap, biasanya kakek atau nenek suka memberi camilan manis, teh, atau minuman bersoda. Padahal, itu bisa bikin anak lebih aktif pada malam hari.Lebih baik pilih camilan ringan yang tidak terlalu manis. Ini penting supaya tubuh anak tetap rileks menjelang tidur.
Baca juga: Waspada! Ini 5 Bahaya Gula Berlebih pada Anak Spektrum Autis yang Sering Dianggap Sepele
Kalau anak tetap sulit tidur meski semua cara sudah dicoba, jangan ragu mencari bantuan. Bisa jadi ada masalah lain yang perlu ditangani. Rumah Sehat Medical Hacking menyediakan layanan terapi autis dan pendampingan untuk anak berkebutuhan khusus. Bahkan tersedia layanan tempat terapi alami anak berkebutuhan khusus Bekasi. Metodenya menggabungkan terapi akupunktur, bekam, dan nutrisi. Untuk reservasi, klik banner di bawah atau kunjungi website resmi medicalhacking.co.id.
Medical Hacking juga bisa bantu terapi buat stroke, saraf kejepit, jantung, sampe patah tulang, lho. Jadi kalo ada anggota keluarga lain yang lagi ada masalah kesehatan, kamu bisa sekalian konsul, deh. Timnya juga punya layanan home visit khusus area Jabodetabek, jadi kamu nggak perlu ribet bolak-balik.
Proses terapinya jadi lebih praktis, santuy, dan pastinya bikin keluarga lebih nyaman. menjaga rutinitas tidur anak autis saat menginap di rumah kakek bukan soal memaksa anak cepat tidur. Yang penting, mereka merasa aman dan tetap punya kebiasaan yang familiar meski berada di tempat baru.
