Makanan Apa yang Cocok untuk Penderita Dystonia?

Terapi Anak Autis di Jakarta dan Pekanbaru - Untuk Anda yang saat ini sedang menderita dystonia, yang merupakan kelainan gerakan sampai akhirnya Anda memiliki postur tubuh yang tidak biasa. 

Dengan cara makanan yang sehat dan juga tepat, bisa mendukung kesehatan bagian saraf dan mengurangi peradangan. Di bawah ini kami merangkum apa saja makanan yang Anda bisa konsumsi: 

1. Buah beri, sayuran berdaun hijau, ubi jalar maupun makanan lainnya yang mengandung antioksidan. 
2. Salmon, tuna, cod, dan sarden. Selain itu telur, kacang-kacangan, beras merah, oatmeal, quinoa, dan roti gandum. Lalu daging merah, susu maupun produk lainnya yang mengandung vitamin B agar fungsi saraf lebih optimal. 
3. Alpukat maupun makanan lain yang mengandung protein maupun bebas dari gluten. 

Ada beberapa makanan yang menjadi pantangan, artinya ada makanan untuk hindari atau dibatasi. Di bawah ini kami merangkumnya: 

• Makanan yang memiliki gula tinggi.
• Makanan tinggi lemak jenuh. 
• Makanan yang asin. 
• Makanan tinggi gluten.
• Makanan yang mengandung racun.
• Minuman alkohol. 
• Minuman yang mengandung kafein. 

Saran dari kami, ada beberapa hal yang Anda lakukan. Dimulai dari, minum air putih yang cukup, cobalah istirahat yang cukup, selalu mengelola stress, berolahraga secara rutin, cobalah untuk terapi yang dapat diandalkan. 

Baca Juga: Tempat Terapi Saraf Kejepit Jakarta dan Pekanbaru

Simak artikel ini hingga selesai, karena kami mengulas beberapa hal. Termasuk kami merekomendasikan tempat terapi, yang dimana ahli terapis lihai untuk meminimalisir hingga mencegah dari dystonia.

Menu Harian Sederhana untuk Penderita Dystonia Berdasarkan Waktu Makan

Di bawah ini kami merangkum makanan yang sederhana, yang bisa Anda konsumsi di waktu tertentu: 

Sarapan Pagi bagi Penderita Dystonia:

1. Bubur gandum.
2. Buah beri.
3. Biji chia.
4. Alpukat.
5. Telur rebus.
6. Buah-buahan.
7. Selai kacang yang alami. 

Sarapan Siang bagi Penderita Dystonia:

1. Nasi merah. 
2. Ayam panggang yang tanpa kulit.
3. Sayuran kukus. 
4. Yogurt. 
5. Buah-buahan. 

Sarapan Malam bagi Penderita Dystonia:

1. Ikan salmon.
2. Ubi jalar.
3. Sayuran hijau. 

Kombinasi Makanan dan Terapi untuk Meminimalisir hingga Mencegah dari Dystonia

Di poin atas, kami sudah menyebutkan beberapa makanan baik itu pagi maupun siang hingga malam. Yang merupakan makanan yang sehat, agar bagian saraf selalu sehat dan pastikan Anda selalu hindari makanan pemicu.

Baca Juga: Terapi Sakit Jantung

Berbicara terapi, ada tempat yang ahli melakukan terapi non medis bernama Medical Hacking. Yang ahli menangani masalah dystonia, sampai akhirnya minimalisir hingga terbebas dari dystonia.

Klik banner di atas untuk reservasi atau konsultasi dengan Medical Hacking .