Pengobatan terapi diabetes di Tangerang - Diabetes itu penyakit yang lumayan serius. Banyak lho yang mikir kalau diabetes itu bisa sembuh total. Padahal, kenyataannya enggak begitu. Penyakit ini memang belum bisa disembuhin seutuhnya, tapi bisa banget dikontrol. Nah, salah satu cara paling penting buat ngendaliinnya itu ya dengan ngejaga pola makan kita. Kamu mesti hati hati banget milih makanan. Karena kalau sampai salah makan, gula darah kamu bisa langsung melonjak naik. Kalau dibiarin terus terusan, ini bisa jadi masalah besar, bisa kena komplikasi kayak mata jadi buram, ginjal rusak, jantung bermasalah, dan masih banyak lagi. Serem kan?
Biar kamu lebih jelas, ini nih daftar makanan yang sebaiknya kamu jauhin kalau kamu penderita diabetes.
Kue Manis. Kue kuean kayak nastar, bolu, brownies, putri salju itu gula nya tinggi banget. Udah gitu, enggak ada nutrisi pentingnya sama sekali. Jadi, mending kamu hindari makanan kayak gini.
Nasi Putih. Nasi putih itu indeks glikemiknya tinggi. Maksudnya, dia bisa bikin gula darah naik cepat. Lebih baik kamu ganti pakai nasi merah karena seratnya lebih banyak dan lebih aman buat penderita diabetes.
Kulit Ayam. Apalagi kalau digoreng. Kulit ayam itu banyak lemak jenuh dan kalorinya tinggi. Ini bisa bikin kondisi diabetes kamu makin parah.
Gorengan. Tempe goreng, bakwan, tahu goreng, emang enak sih. Tapi sayangnya, gorengan bisa ningkatin lemak jahat dan bisa bikin peradangan. Ini jelas enggak baik buat kamu yang diabetes.
Roti Putih. Roti putih itu nutrisinya rendah tapi kalorinya tinggi. Ini bikin kadar gula darah bisa naik drastis. Kalau mau makan roti, pilih aja roti gandum utuh yang lebih sehat.
Es Krim. Manis, dingin, seger, tapi ini penuh sama gula. Es krim termasuk makanan yang harus kamu hindari karena bisa bikin gula darah kamu melonjak.
Yoghurt Buah. Kelihatannya sehat ya, tapi yoghurt rasa buah biasanya sudah ditambahin pemanis. Lebih baik kamu pilih yoghurt plain yang enggak ada rasanya dan enggak pake tambahan gula.
Makanan Siap Saji. Pizza, burger, kentang goreng—itu semua tinggi lemak trans dan garam. Kalau sering kamu makan, bisa jelek banget dampaknya ke gula darah dan kesehatan tubuh kamu secara keseluruhan.
Buah Kalengan. Buah itu emang bagus, tapi kalau sudah dikalengin dan ditambahin gula, jadi enggak sehat lagi buat penderita diabetes. Pilih aja buah segar kayak apel, stroberi, atau jeruk.
Salad dengan Mayones. Salad itu sehat, tapi kalau ditambahin mayones, jadi tinggi lemak dan kalori. Ganti aja mayonesnya pakai yoghurt plain atau dressing rendah gula biar tetap aman.
Sereal Manis. Banyak sereal di pasaran itu tinggi gula. Hindari sereal jenis ini. Pilih yang ada biji bijian utuh dan enggak pake tambahan gula.
Madu dan Sirup Maple. Walaupun ini alami, madu dan sirup maple itu tetap tinggi glukosa. Buat penderita diabetes, pemanis alami juga tetap harus kamu batasi.
Baca juga 21 Rekomendasi Makanan untuk Penderita Diabetes
Buat kamu atau siapa pun yang lagi berjuang ngadepin diabetes, penting banget buat lebih hati hati dalam milih makanan. Menjaga pola makan itu salah satu kunci utama biar gula darah kamu tetap stabil dan enggak memicu komplikasi.
Tapi selain ngejaga pola makan, ada juga kok alternatif pengobatan alami yang bisa kamu pertimbangin. Salah satunya itu Medical Hacking.
Medical Hacking itu rumah terapi yang gabungin berbagai metode terapi alami buat bantu ngatasin berbagai penyakit berat, termasuk diabetes. Sudah banyak banget kasus penyakit yang berhasil kami bantu, dari anak anak yang punya gangguan tumbuh kembang, sampai penyakit kronis kayak stroke, kanker, autoimun, dan pastinya diabetes.
Kalau kamu lagi nyari alternatif selain obat kimia dan pengobatan biasa, Medical Hacking bisa jadi solusi alami yang layak kamu coba. Yuk, konsultasi langsung ke Rumah Terapi Medical Hacking sebagai langkah awal buat dapetin kesehatan yang lebih baik secara alami. Gimana, tertarik buat coba?
