Nyeri Pinggang Akibat Tidur Miring Terus? Kenali 6 Solusinya

Tempat Pengobatan Anak Autis di Jakarta dan Pekanbaru - Saat Anda sedang tidur, hampir tiap hari tidur secara miring sampai akhirnya nyeri bagian pinggang. Di bawah ini kami merangkum solusi yang tepat, agar meminimalisir hingga mencegah dari nyeri pinggang: 

1. Gunakan bantal di antara lutut, agar menjaga panggul, pinggul, dan tulang belakang tetap sejajar.
2. Perhatikan posisi bantal kepala, pastikan bantal yang Anda miliki tebal agar leher dan kepala tetap sejajar dengan tulang belakang.
3. Pastikan memiliki matras yang tepat, agar Anda tidur lebih nyaman. 
4. Melakukan tekuk lutut sedikit ke arah dada.
5. Peregangan ringan sebelum tidur, agar mengendurkan otot-otot punggung dan pinggang.
6. Hindari tidur miring hanya pada satu sisi.

Simak artikel ini hingga selesai, karena kami mengulas beberapa hal. Termasuk kami merekomendasikan tempat terapi yang ahli menangani nyeri pinggang. 

Baca Juga: Tempat Pengobatan Stroke Jakarta dan Pekanbaru

Kapan Harus Waspada? Nyeri Pinggang yang Tak Sembuh Meski Sudah Ganti Posisi Tidur

Di bawah ini kami merangkum apa saja yang Anda harus waspadai, ketika nyeri pinggang tidak sembuh meski sudah ganti posisi tidur: 

• Tiap hari selalu merasakan nyeri, justru makin parah. 
• Ketika bangun tidur atau rasa nyeri saat malam hari. 
• Kaku yang lama di waktu pagi.
• Menurunnya berat badan yang tidak disengaja. 
• Demam atau menggigil. 
• Selalu buang air kecil. 
• Kelemahan, mati rasa, atau kesemutan di kaki.
• Terdapat riwayat kanker. 
• Selalu trauma. 

Baca Juga: Terapi Sakit Jantung

Tempat Terapi untuk Meredakan Nyeri Pinggang Akibat Tidur Miring

Ketika Anda sedang nyeri bagian pinggang, hal ini keluhan yang menyerang dengan siapa saja. Apakah ada tempat terapi yang ahli menangani masalah nyeri pinggar? 

Di Medical Hacking yang merupakan satu-satunya tempat terapi untuk meminimalisir hingga mencegah dari nyeri bagian pinggang.

Klik banner yang ada di atas, untuk reservasi atau konsultasi dengan Medical Hacking. Yang merupakan tempat terapi yang tepat, karena terapis dari kami dapat diandalkan maupun profesional dan berpengalaman.