MEDICAL HACKING - Apakah Anda memiliki terlalu banyak waktu di dalam ruangan? Anda bukan satu-satunya. Banyak dari kita sekarang menggunakan hingga 90 persen hidup kita di dalam ruangan dan retina kita dibombardir dengan cahaya lampu hingga larut malam. Itu berarti dibandingkan dengan nenek moyang kita, kita terkena sedikit cahaya di siang hari dan lebih banyak […]
MEDICAL HACKING - Manfaat aktivitas fisik dan olahraga telah terbukti sepanjang usia seseorang yang aktif. Kita dimaksudkan untuk bergerak dan banyak dari sistem tubuh kita bekerja lebih baik ketika kita secara konsisten aktif secara fisik. Untuk mengelola gejala depresi misalnya, beberapa penelitian menunjukkan bahwa peningkatan tingkat aktivitas aerobik (olahraga yang secara signifikan meningkatkan detak jantung […]
MEDICAL HACKING - Pernah bertanya-tanya bumbu khas apa yang ditaburkan ke dalam lontong sayur, masakan padang, soto ayam, martabak, rendang, dan sate ayam favorit Anda? Pada awalnya, sejarah masakan Indonesia yang beraneka ragam sangat dipengaruhi oleh pedagang India, Arab, dan Cina yang datang ke Indonesia sejak lama, dengan membawa bahan-bahan penting mereka. Namun, ada beberapa […]
MEDICAL HACKING - Jus jeruk sangat disukai dan juga dinikmati oleh banyak orang di seluruh dunia. Faktanya, survei mengungkapkan bahwa itu adalah jus buah paling populer di dunia. Produsen memproduksi sekitar 1,6 miliar metrik ton minuman ini setiap tahun. Selain membeli jus jeruk dalam banyak varietas di toko bahan makanan atau di pasar tradisional terdekat, […]
MEDICAL HACKING - Banyak dari kita masih menganggap daging kambing sebagai kelezatan yang tidak biasa yang hanya pernah dinikmati saat bersantap di daerah Jawa Tengah dan Jawa Timur. Beberapa orang percaya bahwa daging kambing adalah daging yang keras yang entah bagaimana kurang diinginkan daripada daging sapi. Nah, dalam artikel ini kita akan menunjukkan kepada orang-orang […]
MEDICAL HACKING - Daging merah adalah daging hewan jenis mamalia, yang biasanya berwarna merah saat masih mentah. Bahan makanan yang satu ini, merupakan salah satu makanan yang paling kontroversial dalam sejarah nutrisi kesehatan. Meskipun manusia telah memakannya sepanjang zaman, banyak orang percaya itu dapat menyebabkan kerusakan. Di bawah ini adalah ulasan tentang bukti efek kesehatan […]
MEDICAL HACKING - Kita akan memasuki masa musim dingin, dan flu dan musim dingin akan tetap ada untuk sementara waktu. Banyak dari kita memiliki beberapa trik untuk menghadapi penyakit saat menyerang. Tapi apa yang bisa kita lakukan untuk tetap sehat? Berikut adalah enam hal yang dapat Anda lakukan untuk membantu meningkatkan kekebalan Anda secara alami: […]
MEDICAL HACKING - Musim transisi atau peralihan bisa sulit karena berbagai alasan dan dapat berdampak pada pikiran dan tubuh Anda, sering disebut sebagai stres. Jika Anda tinggal di iklim yang sejuk, peralihan dari musim panas ke musim dingin berarti lebih banyak hari yang terasa dingin. Kiat-kiat berikut dapat membantu Anda fokus pada pikiran dan tubuh […]
MEDICAL HACKING - Dengan semakin banyak dari kita yang kurang tidur, biasanya akan tergoda untuk meraih minuman penambah energi ketika kita merasa mengantuk di tempat kerja. Selain itu, mengkonsumsi kafein untuk memerangi rasa kantuk juga dapat menyebabkan lingkaran setan. Sentakan dari kafein yang membantu Anda tetap terjaga bisa memakan waktu hingga delapan jam untuk menghilangkan […]
MEDICAL HACKING - Keyakinan akan cara diet ini tidak disarankan oleh para ahli medis. Inilah alasannya. Mari kita selesaikan ini dulu, ya? Tidak sehat dapat membatasi diri Anda. Ya, baik untuk menurunkan berat badan, untuk menemukan keseimbangan kalori yang sehat, untuk makan dan mendapatkan kalori untuk dibakar. Jadi, jika Anda ingin sehat, Anda harus makan […]
