Karena penurunan tekanan udara, sampai akhirnya jaringan di sekitar sendi mengembang sedikit.
Terdapat pelumas alami di dalam sendi, saat suhu dingin jadinya kinerja cairan lebih kental dan tentunya kurang efektif melumasi sendi. Sampai akhirnya Anda merasakan kaku maupun nyeri di bagian sendi.
Kondisi pembuluh darah menyempit, jadinya mengurangi aliran darah ke jaringan sendi.
Otot maupun jaringan menjadi tegang.
Karena cuaca dingin, sampai akhirnya Anda kurang aktif beraktivitas maupun berolahraga.
Di bawah ini kami merangkum apa saja yang Anda bisa lakukan, untuk meminimalisir hingga mencegah dari Osteoarthritis (OA):
Cobalah menjaga tubuh agar tetap hangat, dimulai dari menggunakan pakaian berlapis, sarung tangan, kaos kaki dan selimut ketika beristirahat.
Beraktivitas meski ringan.
Gunakan kompres hangat.
Cobalah melakukan pijat, agar sirkulasi darah meningkat dan meminimalisir rasa kaku.
Mengonsumsi makanan yang sehat dan seimbang, pastikan juga minum air putih yang cukup.
Carilah tempat di suhu hangat.
Cobalah meditasi atau yoga, agar mengurangi stres dan meminimalisir ketegangan otot.
Dan satu cara yang sebenarnya solusi terbaik untuk meminimalisir hingga mencegah dari Osteoarthritis (OA), segera ke ahli terapi yang tepat.
Simak artikel ini hingga selesai, karena kami mengulas beberapa hal. Termasuk kami merekomendasikan tempat pengobatan non medis, yaitu ahli terapi yang dapat diandalkan untuk meminimalisir hingga mencegah dari Osteoarthritis (OA).
Benarkah Minyak Oles dan Balsem Hangat Bisa Meredakan Nyeri OA di Musim Dingin?
Ya, sangat membantu untuk meredakan nyeri Osteoarthritis (OA) di musim dingin. Mengapa hal ini bisa terjadi? Di bawah ini kami merangkum beberapa alasannya:
Kandungan yang terdapat minyak oles dan balsem, dari mentol lalu kamper dan metil salisilat. Jadinya yang Anda rasakan ketika dioles minyak oles dan balsem, hangat dan meminimalisir nyeri.
Karena hangat dari minyak oles dan balsem, jadinya meningkatkan sirkulasi darah.
Mengatasi kekakuan sendi akibat dingin.
Perlu diingat ketika Anda mengolesi minyak oles dan balsem, bukan obat utama. Selain itu ada beberapa hal yang Anda lakukan, seperti:
Cobalah menggunakan pakaian berlapis, selimut listrik, atau mandi air hangat agar tubuh tetap hangat.
Melakukan aktivitas meski ringan, dari yoga maupun berjalan kaki di dalam ruangan.
Gunakan kompress yang hangat.
Mengonsumsi makanan bergizi hingga terapi yang tepat dan spesialis Osteoarthritis (OA)
7 Strategi Menjaga Sendi Tetap Lentur Meski Suhu Dingin Menyerang
Di bawah ini kami merangkum apa saja yang Anda bisa lakukan, agar sendi tetap lentur sampai akhirnya bebas beraktivitas:
Peregangan secara rutin, fokus bagian sendi-sendi utama seperti: leher, bahu, siku, pergelangan tangan, pinggul, lutut, dan pergelangan kaki.
Cobalah untuk jalan kaki, bersepeda statis, berenang menggunakan air hangat, atau yoga.
Untuk Anda yang terlalu banyak duduk, cobalah berdiri maupun berjalan sebentar.
Cobalah untuk tetap menjaga sendi tetap hangat.
Cobalah mengonsumsi makanan atau minum yang mengandung nutrisi.
Hidrasi maupun istirahat yang cukup.
Segera ke ahli terapi bernama Medical Hacking.
Klik banner yang ada di atas, untuk reservasi atau konsultasi dengan ahli terapis yang profesional dan berpengalaman untuk meminimalisir hingga mencegah dari Osteoarthritis (OA).
