Pengobatan terapi diabetes di Tangerang - Penyakit diabetes itu bukan cuma soal gula darah yang naik, tapi ini nyangkut kondisi tubuh kita secara keseluruhan. Banyak hal musti dijaga, mulai dari makanan, gerak badan, sampe urusan stres. Nah, salah satu yang paling krusial itu soal makanan, termasuk buah-buahan. Mungkin banyak di antara kalian yang masih bingung, boleh gak sih makan buah kalo kena diabetes? Jawabannya, boleh banget! Tapi, ada pilihan buah yang lebih bagus dari yang lain.
Di bawah ini ada beberapa buah yang aman dan malah disaranin buat kamu pengidap diabetes. Kenapa? Karena kandungan nutrisinya bisa bantu banget jaga gula darah biar stabil.
Buah ini terkenal dengan lemak sehatnya yang tinggi. Lemak di alpukat bisa bantu jantung kita sehat, terus seratnya itu lho, bisa banget bantu kontrol gula darah sama berat badan.
Anggur punya zat bioaktif yang kabarnya bisa bantu cegah komplikasi diabetes, misalnya mata atau ginjal jadi rusak. Tapi inget ya, makannya harus dikontrol, jangan banyak-banyak.
Ada penelitian yang bilang, makan apel sebelum makan nasi itu bisa bantu nurunin lonjakan gula darah. Jadi, apel bisa jadi camilan sehat buat kamu yang punya diabetes.
Aprikot ini seratnya tinggi, vitaminnya juga banyak. Kombinasi ini bagus banget buat jaga gula darah tetap stabil. Buah ini juga rendah kalori jadi gak bakal bikin berat badan kamu naik drastis.
Mulai dari blueberry, blackberry, sampe raspberry, semua jenis beri ini antioksidannya tinggi, vitamin, mineral, sama seratnya juga. Konsumsi buah beri ini terbukti bisa nurunin gula darah setelah kita makan.
Jeruk, jeruk bali, jeruk mandarin, dan temen-temennya itu indeks glikemiknya rendah. Buah ini pas banget buat penderita diabetes dan bisa bantu jaga kadar gula tetap stabil.
Selain daging buahnya, biji delima juga bisa dimakan. Kandungannya itu bisa bantu kontrol gula darah dan bikin tubuh lebih responsif sama insulin.
Kiwi ini antioksidannya tinggi banget. Makan dua buah kiwi pas sarapan bisa bikin kerja hormon insulin jadi lebih optimal dalam ngontrol gula darah.
Persik punya kalium tinggi yang bisa bantu nurunin risiko diabetes dan komplikasi-komplikasinya. Kalium ini penting juga buat jaga tekanan darah kamu.
Satu buah pir itu bisa ngandung lebih dari 5 gram serat. Serat ini penting banget buat bantu ngerem penyerapan gula dalam tubuh.
Walaupun sehat, beberapa buah punya indeks glikemik yang lumayan tinggi. Buah-buah ini bisa cepet bikin gula darah kamu naik, jadi mendingan dikurangin atau dimakan dikit aja:
Kalo kamu pengidap diabetes dan pengen tetep makan buah, pastiin kamu juga perhatiin porsinya dan jangan lupa gabungin sama pola makan sehat lainnya. Hindari makan buah dalam bentuk jus ya, soalnya seratnya bisa ilang dan gula dalam buah jadi lebih cepet diserap tubuh.
Baca juga Ketahui Bahaya dan Gejala Kulit Akibat Diabetes, Jangan Anggap Sepele
Selain jaga makan dan minum obat, sekarang ini juga banyak alternatif pengobatan alami yang mulai banyak dipercaya. Salah satunya itu Medical Hacking, yaitu metode terapi alami yang dilakuin di Rumah Terapi Medical Hacking.
Medical Hacking ini gak cuma fokus ke gejala, tapi dia lebih ke akar masalah fisiologi tubuh kita. Rumah terapi ini udah nanganin macem-macem penyakit berat, termasuk diabetes. Beberapa kasus yang berhasil ditanganin juga ada hidrocephalus, stroke, lupus, kanker, sampe gangguan tumbuh kembang anak.
Buat kamu yang udah nyoba berbagai cara tapi belum ada hasil maksimal, Medical Hacking bisa jadi alternatif yang patut dicoba. Pendekatannya alami, ngegabungin beberapa teknik terapi tanpa operasi dan tanpa obat kimia.
Jadi, kalo kamu lagi berjuang lawan diabetes dan lagi nyari metode pengobatan alami yang lebih menyeluruh, coba deh pertimbangin buat konsultasi ke Rumah Terapi Medical Hacking.
Yuk Simak Apa Kata Mereka yang Sudah Mencoba Terapi
