MEDICAL HACKING - Kurang tidur di malam hari bisa membuat Anda rewel keesokan harinya. Dan seiring waktu, kurang tidur bisa mengacaukan lebih dari sekadar suasana pagi Anda. Penelitian menunjukkan tidur yang berkualitas secara teratur bisa membantu memperbaiki segala jenis masalah, mulai dari gula darah hingga kebutuhan untuk berolahraga. Inilah mengapa Anda harus memberi tubuh Anda […]
MEDICAL HACKING - Anda mungkin pernah mendengar bahwa tidur itu penting untuk kesehatan Anda. Anda mungkin pernah mendengar bahwa tidur lebih awal baik untuk tubuh Anda. Namun, ada banyak hal yang harus dilakukan setelah pulang ke rumah untuk menjauhkan Anda dari tidur lebih awal. Misalnya, Anda ingin menonton film atau membaca buku. Atau Anda ingin […]
MEDICAL HACKING - Perawatan yang tepat dari penyakit gastroesophageal reflux (GERD) selalu dimulai dengan kunjungan ke profesional kesehatan untuk mendapatkan diagnosis yang akurat. Penting untuk diketahui bahwa refluks kronis tidak membaik dengan sendirinya. Gejala GERD Hampir semua orang pernah mengalami sakit maag, perasaan terbakar yang tidak nyaman di dada setelah makan makanan berat di beberapa […]
MEDICAL HACKING - Selama musim flu atau saat sakit, orang sering mencari makanan khusus yang dipercaya dapat meningkatkan kekebalan tubuh mereka. Vitamin C serta makanan misalnya buah jeruk, sup ayam, dan teh dengan madu adalah contoh makanan yang populer. Namun desain sistem kekebalan kita kompleks dan dipengaruhi oleh keseimbangan ideal dari banyak faktor, bukan hanya […]
MEDICAL HACKING - Stres dapat berdampak signifikan pada kesehatan fisik dan mental kita. Efeknya mulai dari sakit kepala, insomnia dan mulas, hingga pernapasan cepat dan peningkatan resiko serangan jantung. Pandemi Covid-19 dan lockdown berikutnya telah memakan banyak korban jiwa, menempatkan mereka dalam kondisi stres karena mereka tetap tidak yakin tentang masa depan, karena lockdown ini. […]
MEDICAL HACKING - Dalam hal asupan cairan, kita sering diminta untuk "minum delapan gelas air dalam sehari" untuk memastikan kita tetap terhidrasi sepanjang hari. Tetapi apakah Anda tahu bahwa tetap terhidrasi sesederhana itu? Seberapa penting hidrasi untuk kesehatan Anda secara keseluruhan? Kita akan mendalami pentingnya hidrasi, bagaimana lingkungan atau aktivitas Anda dapat mempengaruhinya, dan pentingnya […]
MEDICAL HACKING - Makan dengan baik dan tetap aktif selama wabah virus corona (COVID-19) penting untuk kesehatan fisik dan mental kita. Rutinitas harian kita telah diubah dan kebiasaan makan kita mungkin telah berubah tetapi membuat rencana dan bersiap dapat membantu. Waktu ekstra yang dihabiskan di rumah adalah kesempatan yang baik untuk mencoba makanan dan resep […]
MEDICAL HACKING - Dalam hal menyusui, bayi Anda akan mendapatkan semua yang diperlukan untuk pertumbuhan yang tepat dari ASI Anda . Apa yang Anda makan penting dan makanan super untuk keperluan menyusui harus menjadi pilihan Anda. Nutrisi yang baik akan membantu meningkatkan suplai ASI Anda, memberi Anda lebih banyak energi dan membantu Anda menjaga berat […]
MEDICAL HACKING - Hidup tanpa kesehatan tidak ada artinya. Hidup itu berharga, tapi kesehatan lebih berharga dari itu karena hidup tanpa kesehatan seperti makanan tanpa rasa. Kesehatan memberi Anda kesempatan untuk menjalani hidup Anda dengan penuh kebahagiaan dan membuat Anda dapat melakukan semua aktivitasnya sesuai keinginan Anda. Ketika Anda menjalani Gaya Hidup Sehat, tubuh Anda […]
MEDICAL HACKING - Faktanya, orang-orang yang pandai memperhatikan apa yang mereka rasakan dan dapat menenangkan diri atau menyesuaikan perilaku mereka lebih mungkin untuk berhasil dalam hidup, memiliki hubungan yang sehat dan mengelola kesulitan dan kemunduran. Perasaan sangat kuat dan kadang-kadang bisa menjadi luar biasa. Baik orang dewasa maupun anak-anak mungkin berjuang untuk mengelola respons mereka […]
