tempat terapi sakit jantung jakarta dan pekanbaru - Lagi enak-enaknya duduk terus berdiri, eh tiba-tiba jantung deg-degan nggak karuan. Rasanya kayak habis sprint 100 meter, padahal barusan cuma berdiri doang. Tenang, bukan berarti Anda lagi jatuh cinta tiba-tiba, tapi bisa jadi itu tanda dari sindrom takikardia postural, atau istilah kerennya POTS. Meskipun namanya terkesan serius, sebenarnya kondisi ini bisa diatasi, kok. Nah, di artikel ini kita bakal ngobrolin cara mengatasi sindrom takikardia postural dengan gaya santai biar nggak bikin kening berkerut. Siap? Yuk cusss ke pembahasan berikut!
Jadi, sindrom takikardia postural itu kondisi di mana detak jantung naik drastis saat Anda berdiri dari duduk atau rebahan, tapi tekanan darah tetap normal. Akibatnya, badan bisa ngerasa pusing, lemas, jantung berdetak cepet, bahkan kadang kayak mau pingsan. Agak nyebelin sih, apalagi kalau munculnya pas lagi sibuk-sibuknya. Tapi kabar baiknya, cara mengatasi sindrom takikardia postural ini nggak harus selalu ribet.
Baca juga: Saraf Kejepit? Kenali Ciri dan Gejalanya Biar Gak Makin Parah!
Banyak cara yang bisa dilakuin di rumah. Nih, kita bahas satu-satu!
Yap, ini penting banget! Penderita POTS itu biasanya butuh asupan cairan dan garam yang lebih banyak dari orang biasa. Tujuannya biar volume darah naik dan jantung nggak harus kerja keras tiap kali berdiri. Jadi, coba deh rutin minum air putih sekitar 2-3 liter sehari, dan tambahin camilan asin kayak kacang atau keripik sehat.
Olahraga ringan bisa bantu sistem saraf dan sirkulasi darah jadi lebih stabil. Tapi inget ya, jangan langsung marathon! Mulai aja dulu dari yang ringan kayak stretching, yoga, atau jalan kaki keliling rumah. Konsisten lebih penting daripada ngebut di awal terus tumbang.
Kedengarannya kayak peralatan fashion nenek-nenek, tapi percaya deh, ini berguna banget. Stoking kompresi bisa bantu aliran darah tetap lancar dari kaki ke atas saat berdiri, jadi gejala POTS-nya berkurang. Pilih yang nyaman dan pas ukuran kakinya, ya.
Kadang-kadang, gejala muncul karena hal-hal sepele yang nggak kita sadari. Bisa karena abis makan besar, stres berat, kurang tidur, atau cuaca panas. Coba deh catat kapan aja gejalanya muncul, lalu pelan-pelan hindari pemicunya. Misalnya, ganti makan besar jadi makan kecil tapi sering, dan tidur cukup tiap malam.
Nah, kalau semua cara udah dicoba tapi belum juga ada hasil yang oke, coba deh datang ke Rumah Sehat Medical Hacking. Di sini, pengobatannya nggak setengah-setengah. Kami gabungin terapi akupunktur, bekam, dan nutrisi buat bantu penyembuhan yang nyentuh ke akar masalah.
Nggak cuma buat POTS aja, Rumah Sehat Medical Hacking juga udah bantu banyak pasien dengan kondisi berat kayak stroke, jantung, diabetes, sampai anak-anak berkebutuhan khusus. Yang tinggal di JABODETABEK juga bisa manfaatin layanan home visit, jadi nggak perlu capek-capek ke klinik.
Penasaran? Langsung aja klik banner di atas buat reservasi atau buka website medicalhacking.co.id. Buat yang suka nonton video, bisa juga cek channel YouTube Medical Hacking. Banyak penjelasan menarik yang gampang dipahami.
Yuk, jangan biarin jantung deg-degan yang bikin hidup nggak nyaman. Dengan ngerti cara mengatasi sindrom takikardia postural, Anda udah selangkah lebih dekat buat hidup lebih tenang dan sehat. Nggak perlu panik, yang penting tahu harus ngapain dan kapan harus cari bantuan.
Kalau butuh penanganan yang lebih serius dan nyeluruh, jangan ragu buat datang ke Rumah Sehat Medical Hacking. Kami udah punya pengalaman dan pendekatan yang nggak cuma obati gejala, tapi bener-bener bantu tubuh pulih dari dalam. Ingat ya, hidup itu bukan soal seberapa cepat jantung berdetak tapi seberapa nyamannya kita menjalani hari-hari.
