Rahasia Tersembunyi Angkat Kaki Ke Tembok Untuk Kesehatan - Menghadapi kesulitan tidur di malam hari bisa menjadi tugas yang menantang, tetapi meredakan ketegangan fisik dan mental sebelum beristirahat adalah kunci utamanya. Salah satu teknik yang menarik untuk dicoba adalah gerakan yoga yang mudah diterapkan, yaitu Viparita Karani. Arti Viparita Karani Latihan yoga yang dikenal sebagai […]
