Terapi Tulang Retak di Pekanbaru dan Bekasi Tanpa Obat atau Operasi

Terapi Tulang Retak – Tulang retak adalah retakan yang sangat kecil di tulang. Hal ini dapat terjadi dari trauma berulang dan biasanya terlihat pada atlet terutama pelari jarak jauh. Cedera retak ini dapat ditemukan di tulang kering, kaki, tumit, pinggul, dan punggung bawah. Perawatan untuk tulang retak biasanya melibatkan istirahat sementara tulang untuk menyembuhkannya dan mengubah tingkat aktivitas Anda untuk mencegah cedera lain.

Apa yang Dimaksud dengan Tulang Retak?

Tulang retak dapat dianggap mirip dengan memar tulang dalam, yang muncul karena trauma atau penggunaan berlebihan. Tulang retak yang tidak ditangani akan berkembang menjadi patah tulang. Pada tulang retak, retakan kecil timbul dari trauma berulang, yang biasanya disebabkan oleh penggunaan yang berlebihan. Cedera berlebihan menyebabkan hampir 50% dari semua cedera olahraga.

Dimana Tulang Retak Terjadi?

Tulang retak dapat terjadi di mana saja jika terlalu sering digunakan, tetapi paling sering ditemukan di ekstremitas bawah sebagai akibat dari benturan dan aktivitas menahan beban. Tulang yang paling umum adalah tulang kering atau tibia (20% hingga 75% dari semua tulang retak, sering kali cedera lari). Tulang retak juga bisa terjadi di kaki. Kaki terdiri dari beberapa tulang kecil. Tulang yang mengalir ke jari kaki disebut metatarsal. Ada lima metatarsal di setiap kaki. Tulang retak paling umum terjadi pada metatarsal kedua dan ketiga. Tulang retak juga dapat dilihat di tumit (kalkaneus), pinggul (femur proksimal) dan bahkan punggung bawah.

Apa yang Menyebabkan Tulang Retak?

Faktor risiko tulang retak dapat dibagi menjadi dua kategori dasar: ekstrinsik dan intrinsik. Faktor ekstrinsik terjadi di luar tubuh. Ini juga bisa disebut faktor lingkungan (alam). Faktor-faktor tersebut dapat meliputi:

  • Mempraktikkan pelatihan atau teknik olahraga yang salah.
  • Memiliki program pelatihan atau volume aktivitas yang terlalu cepat atau mengubah tingkat aktivitas Anda tanpa periode break-in bertahap.
  • Mengubah permukaan tempat Anda berolahraga, seperti pergi dari permukaan lunak (seperti trek dalam ruangan) ke luar di atas kerikil atau beton.
  • Berlari di trek atau jalan dengan permukaan miring.
  • Menggunakan peralatan yang buruk atau alas kaki yang tidak tepat (sepatu yang terlalu usang, terlalu tipis atau terlalu kaku).
  • Melakukan aktivitas berulang pada olahraga berdampak tinggi tertentu, seperti: lari jarak jauh (tibia, pinggul), bola basket, tenis, lintasan dan lapangan.
  • Senam (tulang retak pergelangan tangan akibat menahan beban di tangan / pergelangan tangan, punggung bawah).
  • Menari (kaki, punggung bawah).
  • Memiliki pola makan yang buruk yang memiliki asupan kalori yang tidak memadai untuk volume olahraga.
  • Memiliki tingkat vitamin D yang rendah.
  • Mengalami spesialisasi awal dalam olahraga. Remaja yang bermain satu olahraga sepanjang tahun tanpa istirahat berisiko mengalami tulang retak.

Baca Juga: Tempat Pengobatan Jantung di Pekanbaru dan Bekasi Terbaik dan Mujarab

Faktor intrinsik adalah hal-hal yang berhubungan dengan atlet atau kesabaran dan tidak terpengaruh oleh kekuatan luar. Faktor-faktor tersebut dapat meliputi:

  • Usia: Atlet yang lebih tua mungkin memiliki masalah kepadatan tulang yang mendasari seperti osteoporosis. Tulang yang sudah melemah akan menimbulkan tulang retak dan / atau patah tulang lebih cepat daripada tulang yang sehat.
  • Berat badan: Kedua ujung spektrum tampaknya berisiko mengalami cedera stres. Seseorang dengan berat badan kurang mungkin memiliki tulang yang lemah dan seseorang dengan berat badan yang besar juga akan berisiko mengalami cedera.
  • Anatomi tubuh: Masalah kaki dapat mempengaruhi cara kaki menyentuh tanah. Masalah kaki ini bisa termasuk bunion, lecet, tendonitis, dan lengkungan rendah atau tinggi. Kelemahan otot, ketidakseimbangan atau kurangnya fleksibilitas juga bisa menjadi faktor penyebabnya.
  • Jenis kelamin: Wanita mungkin berisiko jika mereka memiliki periode menstruasi yang tidak teratur atau tanpa menstruasi.
  • Kondisi medis: Osteoporosis atau penyakit lain yang melemahkan kekuatan dan kepadatan tulang (ketebalan). Tulang yang lemah atau lunak mungkin tidak mampu menangani perubahan aktivitas.

Dan terapi merupakan bentuk perawatan yang paling aman, nyaman dan tepat untuk kondisi gangguan kesehatan semacam ini. Terutama terapi tulang retak di Pekanbaru dan Bekasi yang dikembangkan oleh Rumah Sehat Medical Hacking. Dan fasilitas tersebut dapat Anda gunakan dengan menghubungi mereka di halaman ini. Selain itu, mengkonsumsi madu hutan segar juga sangat baik untuk menunjang perawatan. Untuk informasi lebih lanjut serta pemesanan untuk madu hutan segar dari Rumah Sehat Medical Hacking, klik di sini.

LEAVE A REPLY

Please enter your comment!
Please enter your name here