Terapi Tulang Retak di Tangerang dan Palembang Paling Direkomendasikan

Terapi Tulang Retak – Ketika Anda masih remaja, atau bahkan di usia 20-an, mungkin Anda harus mengalami kerugian besar untuk mengalami patah tulang. Namun di usia paruh baya, tulang Anda mulai kehilangan kepadatannya, dan kemungkinan besar retak tulang. Terutama pada mereka yang berusia di atas 50 tahun, retak tulang tidak hanya membutuhkan waktu lebih lama untuk sembuh, tetapi juga bisa menandakan masalah yang lebih besar.

Istirahat Itu Merupakan Tanda Peringatan

Keretakan tulang pada usia paruh baya tertentu memberi tahu Anda bahwa inilah saatnya untuk berbicara dengan dokter perawatan primer Anda tentang kesehatan tulang dan apakah akan mempertimbangkan pemindaian kepadatan tulang. Osteoporosis adalah penyebab paling umum dari kehilangan kepadatan tulang dan retak tulang yang diakibatkannya. Penyebab yang lebih langka bisa jadi penyakit tulang metabolik, seperti osteomalacia, atau jenis kanker tulang.

Beberapa jenis keretakan tulang yang harus Anda fokuskan benar-benar:

  • Retak tulang pinggul, tulang belakang, dan pergelangan tangan (paling umum akibat osteoporosis)
  • Tulang retak karena jatuh pada ketinggian berdiri atau kurang (juga disebut fraktur kerapuhan)
  • Fraktur kecil di tulang belakang, yang dapat berkembang dari tekanan seiring waktu atau hanya karena punggung terlipat

Beberapa orang tiba-tiba merasakan kelembutan atau nyeri saat tekanan diterapkan ke area retak tulang, tetapi yang lain mungkin bahkan tidak langsung menyadari bahwa mereka telah mematahkan tulang. Jika Anda tidak merasakan sakit, retak tulang belakang mungkin pertama kali terlihat saat Anda kehilangan tinggi badan atau mengembangkan lengkungan pada tulang belakang Anda.

Setelah Anda mengalami satu retak tulang kerapuhan, Anda kemungkinan besar akan mengalami retak tulang yang lain. Penting untuk mencegah jeda ini karena potensi konsekuensinya yang serius, termasuk nyeri kronis dan hilangnya mobilitas, kemandirian, dan harga diri. Perawatan panti jompo jangka panjang mungkin diperlukan. Ketika retak tulang yang mengkhawatirkan ini dikenali dan dirawat dengan benar, Anda memiliki peluang lebih baik untuk mencegah komplikasi untuk keretakan tulang yang lebih lanjut.

Baca Juga: Tempat Pengobatan Jantung di Tangerang dan Palembang Terbaik dan Paling Populer

Bagaimana Mencegah dan Menangani Retak Tulang yang Rapuh?

Satu dari empat orang yang mengalami retak tulang pinggul meninggal dalam waktu satu tahun setelah mengalami keretakan tulang. Meskipun retak tulang pinggul biasanya menunjukkan osteoporosis, penelitian terbaru mengungkapkan bahwa, secara nasional, hanya sekitar seperempat dari pasien retak tulang pinggul biasanya menerima pendidikan dan pengobatan osteoporosis khusus.

Anda bisa menjalankan beberapa hal berikut ini untuk membantu Anda mencegah atau menangani keretakan tulang ini:

  • Rekomendasi diet
  • Terapi fisik dan bimbingan untuk latihan di masa depan
  • Rencana individu untuk mendapatkan kembali kemandirian, dari perawatan hingga mobilitas
  • Membantu menciptakan lingkungan yang “tahan jatuh” mungkin

Mencegah keropos tulang

Bisa dibilang, osteoporosis adalah penyakit masa kanak-kanak. Aktif sejak kecil dan mendapatkan nutrisi yang tepat serta banyak olahraga menahan beban sejak dini adalah cara terbaik untuk mencegah osteoporosis. Terus melatih kekuatan dan keseimbangan otot sepanjang hidup Anda dapat membantu mencegah retak tulang.

Kalsium dan vitamin D juga merupakan komponen penting untuk kesehatan tulang. Wanita di atas 50 dan pria di atas 70 membutuhkan setidaknya 1.200 mg kalsium setiap hari, dan kebanyakan orang dewasa membutuhkan 1.000 atau lebih IU vitamin D setiap hari. Anda dapat menemukan kalsium dalam makanan dan vitamin D tertentu dengan paparan sinar matahari alami.

Dan terapi merupakan bentuk perawatan yang paling aman, nyaman dan tepat untuk kondisi gangguan kesehatan semacam ini. Terutama terapi patah retak di Tangerang dan Palembang yang dikembangkan oleh Rumah Sehat Medical Hacking. Dan fasilitas tersebut dapat Anda gunakan dengan menghubungi mereka di halaman ini. Selain itu, mengkonsumsi madu hutan segar juga sangat baik untuk menunjang perawatan. Untuk informasi lebih lanjut serta pemesanan untuk madu hutan segar dari Rumah Sehat Medical Hacking, klik di sini.

LEAVE A REPLY

Please enter your comment!
Please enter your name here