Terapi autis anak - Seringkali, kamu merasa cemas padahal tidak ada hal yang benar benar mengancam. Bukan cemas biasa, tapi cemas yang muncul terus menerus dan berlebihan. Kondisi ini disebut Gangguan Kecemasan Umum atau generalized anxiety disorder.
Cemas yang datang bisa mengganggu banyak hal. Tidur jadi sulit, konsentrasi buyar, bahkan sampai mempengaruhi kondisi fisik. Rasanya seperti ada beban berat yang menempel terus, bikin aktivitas sehari hari jadi serba salah.
Banyak ahli bilang kalau kondisi ini tidak muncul tiba tiba. Ada beberapa hal yang bisa memicunya, seperti.
Pengalaman traumatis. Orang yang pernah mengalami kejadian berat seperti kekerasan atau perundungan, bisa membawa trauma itu dalam waktu lama. Trauma ini bisa menumpuk dan akhirnya memicu rasa cemas yang berlebihan.
Otak yang terlalu aktif. Ada bagian otak yang mengatur emosi. Kalau bagian ini bekerja berlebihan, kita jadi lebih peka sama hal hal yang bikin stres. Akhirnya, cemas bisa muncul tanpa bisa dikontrol.
Masalah kimia otak. Senyawa serotonin dan noradrenalin itu penting untuk suasana hati. Kalau jumlahnya tidak seimbang, emosi bisa jadi tidak stabil, dan risiko cemas makin tinggi.
Faktor genetik. Kalau ada keluarga yang punya gangguan kecemasan, kemungkinan kita juga bisa punya. Faktanya, risikonya bisa meningkat sampai lima kali lipat. Jadi, keturunan memang ikut berpengaruh.
Jenis kelamin. Wanita lebih sering mengalami gangguan ini. Perubahan biologis seperti menstruasi, kehamilan, atau menopause bisa menambah beban emosi.
Penyalahgunaan obat. Penggunaan obat obatan terlarang atau minuman keras juga bisa jadi pemicu. Zat zat itu merusak keseimbangan kimia di otak, akhirnya memperburuk masalah kecemasan.
Gangguan kecemasan ini tidak hanya menyerang orang dewasa. Banyak remaja juga mengalaminya, terutama remaja wanita. Tekanan emosional di masa remaja bisa jadi awal mula munculnya kondisi ini.
Baca juga Gejala Gangguan Kecemasan Umum atau Anxiety
Biasanya, penanganan untuk gangguan kecemasan itu dengan konseling, terapi, atau obat dari dokter. Tapi, ada juga cara lain yang lebih alami, salah satunya dengan pendekatan dari Rumah Terapi Medical Hacking.
Medical Hacking adalah tempat pengobatan abk jakarta yang fokus pada gangguan perilaku dan emosional. Pendekatannya tidak cuma dari sisi psikologis, tapi juga melihat kondisi tubuh dan sistem saraf.
Beberapa metode yang mereka pakai
Alignment Postural. Ini fokus memperbaiki struktur tulang belakang. Tujuannya untuk menyeimbangkan sistem saraf dan mengurangi aktivitas berlebihan pada otak, jadi kita bisa lebih tenang.
Neuro Release. Teknik ini membantu melepaskan ketegangan di sistem saraf. Dengan stimulasi lembut, respon stres bisa jadi lebih stabil.
Nutrisi Personalisasi. Pola makan disesuaikan per individu. Makanan rendah gula atau bebas gluten bisa membantu. Ditambah suplemen seperti vitamin B kompleks atau magnesium untuk perkuat hubungan antara usus dan otak.
STIFIn & Wu Xing. Pendekatan ini untuk menyesuaikan terapi dengan kepribadian kita. Misalnya, orang dengan tipe perasaan yang sensitif butuh pendekatan yang lebih lembut. Sementara Wu Xing fokus pada penyeimbangan energi tubuh agar emosi tetap stabil.
TCM Zang Fu. Terapi dari pengobatan tradisional Tiongkok. Mereka melihat ada hubungan antara organ tubuh dan emosi. Misalnya, Jantung untuk ketenangan, Hati untuk mengontrol marah, dan Ginjal untuk stabilitas emosi.
Gangguan kecemasan umum bisa muncul dari banyak faktor, mulai dari trauma sampai ketidakseimbangan kimia otak. Kondisi ini tidak bisa dianggap remeh karena bisa mengganggu aktivitas sehari hari dan kualitas hidup.
Kalau kamu atau orang terdekatmu merasakan tanda tanda kecemasan berlebihan, coba cari bantuan yang tepat. Selain cara medis, kamu juga bisa pertimbangkan terapi alami. Rumah Terapi Medical Hacking hadir sebagai alternatif pengobatan yang menyeluruh untuk membantu mengatasi masalah perilaku dan emosional. Yuk konsultasi bersama Rumah Terapi Medical Hacking!!
