Pengobatan terapi diabetes di Bekasi - Pernahkah kamu merasa pusing, mudah lelah, atau bahkan sampai pandangan berkunang kunang? Bisa jadi itu gejala darah rendah. Darah rendah atau hipotensi memang seringkali bikin aktivitas jadi terhambat. Tapi jangan khawatir, ada kabar baiknya nih. Beberapa buah ternyata punya kemampuan untuk membantu menaikkan tekanan darah kita.
Kita bahas satu per satu ya, buah buah apa saja yang bisa jadi penolong kamu.
Siapa yang tidak suka blueberry atau stroberi? Selain enak, buah buahan ini kaya antioksidan bernama anthocyanin. Zat ini bagus banget buat yang punya darah rendah. Cukup makan satu cangkir blueberry atau setengah cangkir blueberry kering, atau bisa juga 7 buah stroberi rutin setiap hari.
Buah kuning ini memang juara! Kandungan kaliumnya tinggi, dan ini penting buat atur tekanan darah. Kalium di pisang bisa bantu kurangin efek natrium dan seimbangin ketegangan di pembuluh darah. Jadi, makan satu pisang utuh atau satu cangkir pisang iris, atau dua pertiga cangkir pisang tumbuk setiap hari itu baik sekali.
Kecil kecil cabe rawit, eh kiwi! Satu buah kiwi setiap hari bisa bantu kelola tekanan darah kamu. Kiwi kaya vitamin C, dan dari penelitian, konsumsi rutin minimal 500 miligram vitamin C setiap hari selama 8 minggu bisa naikin tekanan darah. Coba deh satu cangkir atau 2 3 buah kiwi rutin setiap hari.
Buah segar ini juga bisa bantu naikin tensi. Penelitian di tahun 2019 nunjukkin kalau jus semangka atau minuman olahan semangka sebelum olahraga bisa naikin tensi darah. Kamu bisa konsumsi semangka jadi jus, salad, smoothie, atau sop buah. Satu porsi semangka sebanyak satu cangkir atau satu irisan setebal 5 cm bisa jadi pilihan.
Buah delima ini punya antioksidan dan bahan alami yang bisa jaga tekanan darah. Minum satu cangkir jus delima rutin selama 28 hari katanya bisa bikin tekanan darah lebih terkontrol.
Jeruk yang kaya vitamin C ini punya hesperidin, antioksidan yang baik buat jantung. Menurut penelitian, minum 500 ml atau 2 setengah gelas jus jeruk setiap hari selama 12 minggu bisa bantu kontrol tekanan darah sistolik. Jeruk lemon dan jeruk bali itu bagus.
Tomat ini punya likopen dan antioksidan yang bagus buat jantung dan bisa atur tekanan darah. Tapi kata peneliti, lebih baik makan langsung daripada dimasak atau diolah.
Siapa sih yang tidak suka mangga? Mangga ini enak dan bisa bantu naikin tekanan darah. Kandungan serat dan beta karotennya tinggi, dan ini penting buat yang darah rendah.
Buah yang satu ini juga kaya kalium. Kalium di alpukat ini bantu naikin tekanan darah dengan nurunin kadar natrium di darah dan kurangin ketegangan di dinding pembuluh darah.
Semua jenis anggur punya kandungan polifenol yang tinggi. Ini bisa bantu cegah sindrom dan naikin tekanan darah.
Baca juga Gejala Darah Rendah yang Harus Kita Diwaspadai
Membaca daftar buah buahan di atas, semoga kamu jadi lebih paham bagaimana menjaga kesehatan dengan cara alami. Tapi bagaimana kalau penyakit yang diderita itu lebih serius? Pernah dengar soal Medical Hacking? Merupakan trafo aman dan efektif menangani berbagai masalah kesehatan.
Tidak sedikit yang mengklaim telah merasakan manfaat dari terapi Medical Hacking ini. Beberapa penyakit yang berhasil diatasi cukup beragam, mulai dari yang kronis sampai masalah tumbuh kembang. Sebut saja Hidrosefalus, Pneumonia, Polio, Mata Juling, Autis, Autoimun, Lupus, Cerebral Palsy, Glaukoma, Skoliosis, Epilepsi, TBC, Down Syndrome, Hiperaktif, Gangguan Tumbuh Kembang, Anak Yang Terlambat Bicara, Anak Yang Terlambat Berjalan, Anak Yang Tidak Keluar Suara, Bayi Yang Selalu Muntah Bila Habis Minum ASI, Promil Pasutri, Syaraf Kejepit, Kanker, Asma, Shalat Susah Disebabkan Sakit Lutut Atau Radang Persendian, Vertigo, Beser, Sering Pusing, Stroke, Nyeri Pinggang, Nyeri Punggung, Polip, Sinusitis, Darah Tinggi, Darah Rendah, Asam Urat, Benjolan Payudara, Jantung Lemah, Paru Paru Lemah, Stamina Ngedrop, Gejala Prostat, Diabetes, Hernia, Jantung, Gula, sampai Gangguan Fisiologi Lainnya. Ingin tau lebih banyak tentang medical hacking? Yuk konsultasi sekarang!!
